十分感谢领导给我这次外出培训的机会，也非常感谢朗程作文的所有老师，帮助我改变成长。虽然只有短短的13天时光，但是从中学到的知识却让我受益匪浅，感触颇多，使我更深刻的认识到这份职业的精辟之处，在很大程度上开拓了我的眼界，提高了教学水平，也认清了自我与其它老师存在的差距，明确了今后的学习发展方向。为今后的学习、授课和教研能力奠定了坚实的基础。

现将这几天自己的学习经历总结如下:

我深知这次机会难得，虽然我回去不一定带课，但是始终不敢懈怠，因为只有我自己改变了、进步了，才能回去更好地指导老师，做好教学教研工作。

 由于自己嗓音不好，在前三天练课的时候受到了很大的打击，不管怎么努力，就是不会使力，有点恢心的我，找到张敏老师，告诉她我的心声和担忧，在张敏老师的指点和鼓励下，在自己不放弃、不断努力下，自己慢慢找到一点感觉。虽然在这几次自选课上，表现的不是很完美，老师指出很多缺点，但是自己从心底感觉出自己有些进步了，但是跟其他几位状态好的老师，还是有些差距的，所以自己在讲课时，都暗自提醒自己，注意自己不足，一遍遍练习，直到今天，张辉老师说我状态进步很大，虽然自己语调、语气上还有不足，但确实进步很大。听到这，我的内心非常激动，因为自己真的改变了，而且也被老师认可了，自己的努力终于有收获了。现在回想起来，这个改变的过程，心里特别感激导师刚开始对自己的严历，因为，不严历就不会有压力，没有压力就不会有动力，只有有了动力，自己才会进步。

 通过这次学习，自己的教学水平和心理素质都有所提高，“生命是一条河，需要流动，需要吸纳。”我们只有提高自身水平，以后的教学活动中才有底气。

 总之，我相信，任何成果都要有艰辛的付出，任何困难，都难不倒有恒心的人，在今后的工作中，实实在在的结合自己学校和学生情况，带领老师备好每一节课，上好每一节课，努力把学校做出成绩。